减肥调料有哪些？1、香醋调料
这种调料最好是提前做好，然后装进一只带盖的瓶子里，放入冰箱，用时便可取出。这种调料很好保存，而且适用于大部分色拉。
作法：175毫升冷榨橄榄油或其他菜油；75毫升白香醋精；半茶匙蜂蜜；半茶匙盐；半茶匙新鲜黑胡椒；一茶匙新鲜或半茶匙干龙蒿菜；半茶匙芥末。
把所有的原料都装进一只带盖子的瓶子里，将瓶盖旋紧，将瓶里的液体摇匀，最好先放一两天后再用。使用之前再摇匀。
2、柠檬调料
作法：1只柠檬，取汁；2倍于柠檬汁的橄榄油、红花油或葵花籽油；少许海盐、新鲜黑胡椒。
把所有原料都混合在一起。当你刚开始进行减肥食疗时，用这种调料最为合适。
3、葵花籽调料
这种清淡调料和绿色拉放在一起吃很合适。
作法：125克葵花籽，1头蒜，去皮；1根芹菜，切好；半只柠檬，取汁；将所有原料都倒入汁芡中，慢慢往里加水，直到粘稠度令你满意为止。
4、豆腐调料
这种调料与蛋黄酱非常相似，可以做所有色拉的调料，特别是蛋黄酱调味的食品。
作法：1块豆腐，沥干水分；1汤匙冷榨橄榄油，1茶匙柠檬汁，1汤匙切碎的葱头，或用葱头粉；1茶匙蜂蜜；盐、新鲜黑胡椒，用来增味。
将所有原料都放入汁芡中，搅拌，直到调料看起来光滑为止。
5、芝麻调料
芝麻调料在减肥食物中用途很广，味道有点像花生酱。
作法：150毫升芝麻酱；1罐大豆或低脂酸奶；1只柠檬，取汁；1头蒜，去皮，或用葱头粉代替；2—3汤匙切好的欧芹，1/4茶匙辣椒粉，盐用来增味。
将所有原料都倒入汁芡中，快速搅拌，直到光滑为止。将调料放入冰箱可保存3天。
6、黄豆酱调料
这可是相当好吃的调料。
作法：1罐豆奶，1茶匙盐，1茶匙葱头粉或切好的葱头末，250毫升橄榄油，2汤匙柠檬汁，1—2汤匙切好的新鲜欧芹。
将豆奶与盐、葱头混在一起快速搅拌，同时往里慢慢加橄榄油。油放得越多，调料（黄豆酱）便越稠。然后将其倒入碗中，加入柠檬汁。此酱既可做普通色拉的蛋黄酱，又可用来作黄油抹在面包上吃，还可用来做马铃薯的调料。黄豆酱放入冰箱可保存3至4天。
7、酸奶调料
作法：1罐低脂酸奶，1只葱头，切好；或1茶匙葱头末；半头蒜，去皮；半只柠檬，取汁；海盐及新鲜黑胡椒。
把所有的原料都混合在一起，或放入汁芡中搅拌。
